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謝謝！
感謝你的小餅乾🍪💕這份支持我收到了～我們一起繼續動起來！💪🎉
謝謝一米六的影片！喜歡有歌曲名稱~期待有新的60分鐘超慢跑~
哈哈哈哈好~之後的影片會盡量附上歌曲資訊給大家! 是想要有新步頻的60分鐘影片呢? 還是想要有新景色的60分鐘影片呢?😏
謝謝一米六用心製作新的影片❤
@@王雅金 謝謝你的小餅乾🍪😘
加油, 喜歡妳的影片和音樂, 也會跟著跑, 感謝!
謝謝你喜歡💕
感謝您帶動氣氛不無聊，謝謝😅👍
謝謝你的小餅乾🍪💕
超慢跑最後的那一段音樂，有光榮回歸，奔向成功的感覺。
跑完是不是特別有成就感呀😏😏 每一次堅持到最後，都是邁向更強自己的證明！👏💪
跟著妳180BPM60分鐘超慢跑持續一個月後，意外的讓我跑步能跑進六分速，今天嘗試著190BPM60分鐘，我竟然跟著上節拍，真的非常感謝妳超慢跑的影片，以及非常好聽的音樂！
🥳🥳太開心了~~~繼續一起加油加油🫶
今天完成了40+20 ❤剛找到這六十分鐘的短片明天從頭開始，曲名也有謝謝你❤
很抱歉🙏因為製作上的難處沒有每部影片都附上詳細的BGM資訊，這邊附上頻道上有附音樂資訊的超慢跑影片給你喔💕ruclips.net/video/QgV8uGsi3hY/видео.htmlsi=yBrpT1n2pJQxW1a9ruclips.net/video/9lvhTbHjYuQ/видео.htmlsi=_IA_dKt2FUJ4DZitruclips.net/video/u96QxQPNB64/видео.htmlsi=R8VGFUMXh7eIYQjgruclips.net/video/1A-v7rK01Hk/видео.htmlsi=hhH0M-Ltcs6goOpcruclips.net/video/ix40vzYUCDs/видео.htmlsi=kuSBGWe8SY7wbkp0
我的身高也是一米六，但是身材差妳很多😅妳是我的標竿👍超愛妳選的歌，節拍非常準確到位，旋律非常好聽，讓人跑起來很愉悅😊
謝謝你喜歡💕一起繼續加油💪
謝謝一米六的影片讓我養成每日超慢跑的好習慣
@@刘建延 🥳🥳太好了～～
開心 有新的運動音樂可以聽🎉
@@heleneju7473 謝謝你的小餅乾🍪💕💕
超慢跑最後的那一段音樂，有光榮回歸，奔向成功的感覺。第一次完成一小時超慢跑挑戰🎉🎉🎉
讚啦👍👍👍我也完成今天一小時的超慢跑了😏💪💕
謝謝你的分享❤
謝謝你💕
I did it. I did it finished 60 minutes. I am on the cloud. Thank you.❤
🎉👏 60 minutes done! You crushed it! That feeling is unbeatable, right? 😆 Keep up the great work, and enjoy the progress!
景觀好的陰涼處也不錯喔，不然大太陽的影片看起來超辛苦啊!
謝謝你🫶🫶
米六越來越精瘦了！😱好羨慕啊！感謝米六的用心！❤今天這個顏色 也好適合妳！😍跟整個背景好搭，看了整個好舒服！
@@maggiechou3146 快一起跑起來～～💪💪
謝謝你的影片～很喜歡你的音樂！希望能有更多不同的影片可以換著跑～～期待之後的影片🥰
💪💪💕
一米六的这套装备真好看❤
謝謝你喜歡😘
謝謝一米六的影片讓我養成每日超慢跑的好習慣😊
@@yusdfhgoo 真的嗎！天天來一起跑這麼棒👏👏🥳
謝謝🎉
特别喜欢，谢谢！ 已关注，都点赞
🫶🫶
謝謝一米六！羨慕慵懶的Muji！🤣
@@openyourmind1186 哈哈哈哈🤣他生性就是chill～地上濕濕的也照躺不誤
今天跟著米六跑了半小時，好開心，謝謝妳😊
喔耶喔耶~~~太棒了!!🫶🫶等你再來一起跑喔
今天又跟著妳跑完餘下來的半小時，很喜歡妳選的歌曲。今晨我介紹了妳給我澳洲的運動朋友認識，亦示範了妳的一些動作，很高興認識到妳❤
2024082310：40完成今日（60）健康之跑~🎉美美的風景美美的音樂美美的米六帶著跑~❤
喔耶耶~~這部的街景風格還喜歡嗎🥰🥰
yes I have just finished another 60 minutes🎉🎉🎉❤Thank you 一米六,
You're unstoppable! 💪 Consistency like this is what makes all the difference! Keep up the amazing work, and let's keep moving together! ❤️👏
第一次跑190耶，有衝刺感喔！🎉❤20min
期待你的下一次打卡，加油加油！❤️😆
打卡 60分鐘 到第55分鐘不行啦 😂
@@NeonNoname0203 很棒很棒👏👏👏下次最後5分鐘我會繼續在終點線等你😘💪💕
謝謝米六～這部下次征服它（今天成功36分😎🥹
@@itteaw2619 加油加油💪💪一直在這等你💕
開始❤
👍👏👍💕
🌬️開心~202408229：15完成今日60分健康之跑🎉跟著米六❤
@@陳店長-l4b 哦耶哦耶✌️這種街景還喜歡嗎💕
小黑超可愛😊
每天都愛他多一點😍🥰😘🫰🫶💕
愛你喔！
😘😘
20240824 六週末愉快8：23 完成今日60分健康之跑🎉🈶謝謝米六帶著大家一起健康❤
周末快樂🥳🥳今天跑不跑啊~~
運動過度尾椎受傷暫休息中..😢@@1M6FIT
我还是喜欢40分钟190Bpm的音乐，还特地让儿子去网上找了几首喜欢的，别喷我哦😅❤
直接被54😂
請問米六，肌力訓練/重量訓練跟超慢跑一星期是怎麼分配的，想參考一下😅
@@MAYMAY7344 超慢跑可以天天！重量訓練就要看你想各部位怎麼分配喔～
@@1M6FIT 好💪
請問老師，運動模式是選室外跑步嗎?還是室內 XD
選擇室內跑步喔!
@@1M6FIT 謝謝老師
左下角有音樂的名稱，好貼心喔❤
@@MAYMAY7344 喜歡嗎💕
@@1M6FIT 喜歡喔😍但目前超慢跑只能跑180BPM🤣190BPM等等我🥰
想請問一下，我跑了兩天，每天早晚各跑半個小時，但小腿很酸痛，是否我用錯力，才會有這個狀況？謝！
在跑的過程中，多多提醒自己要用大腿的力量將腿抬起，而不是用小腿把腳尖頂起來，一次一次的慢慢調整! 跑完也可以多花點時間進行更深層的放鬆伸展，幫助緩解運動完的雞肉不適喔!ruclips.net/video/Bz3Ot1rRW_Y/видео.htmlsi=o-4OFqiWuIGexn_mruclips.net/video/c_1uj7fyxCA/видео.htmlsi=T5XvHY0-akw22YaU
喔喔喔喔安金管會回過頭來討論討論
喔喔呀III KIKI呃呃昂啊喲喲喲❤
感謝您的用心制作及分享, 我已跟住跑一個月了! 最近發現制作超慢跑都是配合節拍器1分鐘190步, 請問有什麼原因呢?
@@user-xu4hv4ef9h 180BPM系列的各個時長影片頻道上也都有喔，可以點進頻道找找你想要的～這邊附上180BPM,60分鐘的連結ruclips.net/video/ATg7XevBfrc/видео.htmlsi=WoUNLGGUjSS91_To
@@1M6FIT謝謝您!
太喜歡一米六的影片分享 因平時有在健身、有氧 但常忘了拉伸 趁現在有半個小時時間趕緊看影片學拉伸❤
對滴對滴~~ 花點時間拉筋伸展很重要的!!! 加油加油👍👍
@@1M6FIT ❤️❤️❤️
2024 12/30 9:00 只有40分 還有壺鈴100下 ❤
🥳🥳🥳你好棒!!👍繼續一起加油!
請問這套衣服是什麼牌子的呢？真好看
影片中運動服品牌是ALPHALETE~ 每部影片下方資訊欄裡都可以找到服裝品牌資訊喔!
請問米六的鞋子是哪雙～～～看起來很好穿耶
影片中穿的是BROOKS的鞋子~
2024/8/23完成。比較喜歡上一部(60分鐘)有鼓點的音樂，但這部狗狗鏡頭比較多^^
唉呀呀，因為大家喜歡的音樂類型都很不一樣，所以我們盡量每次精選不同的風格，希望能盡量滿足大家的喜好跟需求🫶🫶
這個是在淡海新市鎮嗎？❤😮
Yeah~
2024/09/04（三）11：50 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
那就明天再見啦~~🥰
8/22/2024 打卡。七月中开始超慢跑，迄今跑了29天，共25个小时😂
請問你跑了近一個月身體有什麼改變嗎
@@howya9201其实我也很难说具体有什么变化，体重没减，我也没有三高啥的，我本来也比较活跃，所没有明显的改善。不过确实很减压😂
@@MyRockMyFortress 繼續加油 這個可能要半年起跳
@qww760 👏👏👏一起繼續加油!!
@howya9201 你試試看嘛~~~💪💪💪 我身邊的年輕人跑了幾個月下來，大家不僅輕鬆養成天天運動的習慣，心肺跟肌力都感覺到進步，上下跑樓梯發現竟然不會喘了! 年長者開始超慢跑之後，能走得更遠，蹲下站起來的活動力也更好了!
2024/09/06（五）12：12 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏👏周末愉快~💕明天再見啦
2025／2／24完成
👏👏💪💕
2024/09/01（日）11：47 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
🥳🥳
2024/09/04（三）10：50 達成
👏👏
請問戶外穿鞋，也要再用墊子嗎
@@kellychang9533 穿鞋子可以提供一層支撐跟緩衝，再加上超慢跑墊就再多一層的支撐和緩衝，可以依照自己的狀況跟需求決定需不需要穿鞋再搭配墊子使用～不過墊子不建議長時間在大太陽下曝曬喔！
@@1M6FIT 感謝您仔細地回覆
想要背景是海边景色的❤
好啊 希望大家可以推薦適合推薦的海邊景點
2024/09/01（日）10：47 達成
收到收到~👍
2024/09/02（一）10：22 達成
👍👍
咦，這個一樣是在淡水嗎？
@@創業學校 😏😏😏對喔～
住淡水嗎Me too
全家去看看哭哭啼啼開裡面能量療法充滿濃濃媽媽男女你們慢慢你們豐富新鮮貨力道可攜式打呼。 或
可以不要再超慢跑了嗎？
上週就不是呀！
@user-qf2zm2qn7h 超慢跑主題現在最多兩周上新一次，其他運動影片都有持續更新中! 先偷偷預告一下!下周是臀腿的訓練影片喔，敬請期待~~
2024/09/02（一）11：23 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
哇哇~~~今天120👏👏👏明天再見
2024/09/05（四）11：10 達成
2024/09/08（日）11：19 達成
2024/09/07（六）12：32 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
🥳🥳對了! 每日的打卡可以幫我們改打在你已經曾經打卡的留言下方喔! 因為最近才知道YT系統有些判定的規則，每天健康開心的運動打卡，如果因為規則關係被判別成無效留言這樣就太可惜了! 那我們就明天再見囉~💕
2024/09/05（四）12：10 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
🥳🥳祝你有個美好的下午~~明天再見啦
2024/09/06（五）11：12 達成
2024/09/07（六）11：32 達成
👏
2024/09/16（一）11：48 達成
2024/09/11（三）11：32 達成
2024/10/13（日）11：50 達成
👏👏💪
2024/09/15（日）11：53 達成
2024/11/13（三）12：33 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏👏👏
2024/09/15（日）13：01 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
2024/10/25（五）15：10 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏💪
2024/09/08（日）12：33 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
2024/09/18（三）12：45 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
2024/09/20（五）13：31 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
2024/09/18（三）11：45 達成
2024/10/25（五）14：10 達成
2024/10/14（一）12：06 達成
💕💪
2024/09/20（五）12：31 達成
2024/09/27（五）10：42 達成
2024/10/21（一）13：41 達成
2024/10/17（四）10：52 達成
2024/10/01（二）14：05 達成
2024/09/21（六）11：15 達成
2024/09/30（一）11：43 達成
2024/10/22（二）14：53 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
💪💕😘
2024/09/30（一）12：43 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
2024/10/12（六）13：05 達成
2024/10/15（二）15：08 達成
👏👏💕
2024/11/03（日）11：37 達成
2024/10/28（一）14：35 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
2024/10/24（四）15：06 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
2024/12/02（一）13：11 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
2024/10/22（二）13：53 達成
2024/10/28（一）13：32 達成
👍👍👍
2024/11/13（三）11：32 達成
💪💪
2024/10/03（四）11：32 達成
2024/10/30（三）11：52 達成本日第 2 段，共計 120 分鐘
謝謝！
感謝你的小餅乾🍪💕這份支持我收到了～我們一起繼續動起來！💪🎉
謝謝一米六的影片！
喜歡有歌曲名稱~期待有新的60分鐘超慢跑~
哈哈哈哈好~之後的影片會盡量附上歌曲資訊給大家! 是想要有新步頻的60分鐘影片呢? 還是想要有新景色的60分鐘影片呢?😏
謝謝一米六用心製作新的影片❤
@@王雅金 謝謝你的小餅乾🍪😘
加油, 喜歡妳的影片和音樂, 也會跟著跑, 感謝!
謝謝你喜歡💕
感謝您帶動氣氛不無聊，謝謝😅👍
謝謝你的小餅乾🍪💕
超慢跑最後的那一段音樂，有光榮回歸，奔向成功的感覺。
跑完是不是特別有成就感呀😏😏 每一次堅持到最後，都是邁向更強自己的證明！👏💪
跟著妳180BPM60分鐘超慢跑持續一個月後，意外的讓我跑步能跑進六分速，今天嘗試著190BPM60分鐘，我竟然跟著上節拍，真的非常感謝妳超慢跑的影片，以及非常好聽的音樂！
🥳🥳太開心了~~~繼續一起加油加油🫶
今天完成了40+20 ❤剛找到這六十分鐘的短片明天從頭開始，曲名也有謝謝你❤
很抱歉🙏因為製作上的難處沒有每部影片都附上詳細的BGM資訊，這邊附上頻道上有附音樂資訊的超慢跑影片給你喔💕
ruclips.net/video/QgV8uGsi3hY/видео.htmlsi=yBrpT1n2pJQxW1a9
ruclips.net/video/9lvhTbHjYuQ/видео.htmlsi=_IA_dKt2FUJ4DZit
ruclips.net/video/u96QxQPNB64/видео.htmlsi=R8VGFUMXh7eIYQjg
ruclips.net/video/1A-v7rK01Hk/видео.htmlsi=hhH0M-Ltcs6goOpc
ruclips.net/video/ix40vzYUCDs/видео.htmlsi=kuSBGWe8SY7wbkp0
我的身高也是一米六，但是身材差妳很多😅妳是我的標竿👍超愛妳選的歌，節拍非常準確到位，旋律非常好聽，讓人跑起來很愉悅😊
謝謝你喜歡💕一起繼續加油💪
謝謝一米六的影片
讓我養成每日超慢跑的好習慣
@@刘建延 🥳🥳太好了～～
開心 有新的運動音樂可以聽🎉
@@heleneju7473 謝謝你的小餅乾🍪💕💕
超慢跑最後的那一段音樂，有光榮回歸，奔向成功的感覺。
第一次完成一小時超慢跑挑戰🎉🎉🎉
讚啦👍👍👍我也完成今天一小時的超慢跑了😏💪💕
謝謝你的分享❤
謝謝你💕
I did it. I did it finished 60 minutes. I am on the cloud. Thank you.❤
🎉👏 60 minutes done! You crushed it! That feeling is unbeatable, right? 😆 Keep up the great work, and enjoy the progress!
景觀好的陰涼處也不錯喔，不然大太陽的影片看起來超辛苦啊!
謝謝你🫶🫶
米六越來越精瘦了！😱
好羨慕啊！
感謝米六的用心！❤
今天這個顏色 也好適合妳！😍
跟整個背景好搭，看了整個好舒服！
@@maggiechou3146 快一起跑起來～～💪💪
謝謝你的影片～很喜歡你的音樂！希望能有更多不同的影片可以換著跑～～期待之後的影片🥰
💪💪💕
一米六的这套装备真好看❤
謝謝你喜歡😘
謝謝一米六的影片
讓我養成每日超慢跑的好習慣😊
@@yusdfhgoo 真的嗎！天天來一起跑這麼棒👏👏🥳
謝謝🎉
謝謝你💕
特别喜欢，谢谢！ 已关注，都点赞
🫶🫶
謝謝一米六！
羨慕慵懶的Muji！🤣
@@openyourmind1186 哈哈哈哈🤣他生性就是chill～地上濕濕的也照躺不誤
今天跟著米六跑了半小時，好開心，謝謝妳😊
喔耶喔耶~~~太棒了!!🫶🫶等你再來一起跑喔
今天又跟著妳跑完餘下來的半小時，很喜歡妳選的歌曲。
今晨我介紹了妳給我澳洲的運動朋友認識，亦示範了妳的一些動作，很高興認識到妳❤
20240823
10：40完成今日（60）健康之跑~🎉
美美的風景
美美的音樂
美美的米六帶著跑~❤
喔耶耶~~這部的街景風格還喜歡嗎🥰🥰
yes I have just finished another 60 minutes🎉🎉🎉❤Thank you 一米六,
You're unstoppable! 💪 Consistency like this is what makes all the difference! Keep up the amazing work, and let's keep moving together! ❤️👏
第一次跑190耶，有衝刺感喔！🎉❤20min
期待你的下一次打卡，加油加油！❤️😆
打卡 60分鐘 到第55分鐘不行啦 😂
@@NeonNoname0203 很棒很棒👏👏👏下次最後5分鐘我會繼續在終點線等你😘💪💕
謝謝米六～這部下次征服它（今天成功36分😎🥹
@@itteaw2619 加油加油💪💪一直在這等你💕
開始❤
👍👏👍💕
🌬️開心~
20240822
9：15完成今日60分健康之跑🎉
跟著米六❤
@@陳店長-l4b 哦耶哦耶✌️這種街景還喜歡嗎💕
小黑超可愛😊
每天都愛他多一點😍🥰😘🫰🫶💕
愛你喔！
😘😘
20240824 六
週末愉快
8：23 完成今日60分健康之跑🎉
🈶謝謝米六帶著大家一起健康❤
周末快樂🥳🥳今天跑不跑啊~~
運動過度
尾椎受傷
暫休息中..😢
@@1M6FIT
我还是喜欢40分钟190Bpm的音乐，还特地让儿子去网上找了几首喜欢的，别喷我哦😅❤
直接被54😂
請問米六，肌力訓練/重量訓練跟超慢跑一星期是怎麼分配的，想參考一下😅
@@MAYMAY7344 超慢跑可以天天！重量訓練就要看你想各部位怎麼分配喔～
@@1M6FIT 好💪
請問老師，運動模式是選室外跑步嗎?還是室內 XD
選擇室內跑步喔!
@@1M6FIT 謝謝老師
左下角有音樂的名稱，好貼心喔❤
@@MAYMAY7344 喜歡嗎💕
@@1M6FIT 喜歡喔😍但目前超慢跑只能跑180BPM🤣190BPM等等我🥰
想請問一下，我跑了兩天，每天早晚各跑半個小時，但小腿很酸痛，是否我用錯力，才會有這個狀況？謝！
在跑的過程中，多多提醒自己要用大腿的力量將腿抬起，而不是用小腿把腳尖頂起來，一次一次的慢慢調整! 跑完也可以多花點時間進行更深層的放鬆伸展，幫助緩解運動完的雞肉不適喔!
ruclips.net/video/Bz3Ot1rRW_Y/видео.htmlsi=o-4OFqiWuIGexn_m
ruclips.net/video/c_1uj7fyxCA/видео.htmlsi=T5XvHY0-akw22YaU
喔喔喔喔安
金管會回過頭來討論討論
喔喔呀III KIKI呃呃昂啊喲喲喲❤
感謝您的用心制作及分享, 我已跟住跑一個月了!
最近發現制作超慢跑都是配合節拍器1分鐘190步, 請問有什麼原因呢?
@@user-xu4hv4ef9h 180BPM系列的各個時長影片頻道上也都有喔，可以點進頻道找找你想要的～這邊附上180BPM,60分鐘的連結
ruclips.net/video/ATg7XevBfrc/видео.htmlsi=WoUNLGGUjSS91_To
@@1M6FIT謝謝您!
太喜歡一米六的影片分享 因平時有在健身、有氧 但常忘了拉伸 趁現在有半個小時時間趕緊看影片學拉伸❤
對滴對滴~~ 花點時間拉筋伸展很重要的!!! 加油加油👍👍
@@1M6FIT ❤️❤️❤️
2024 12/30 9:00 只有40分 還有壺鈴100下 ❤
🥳🥳🥳你好棒!!👍繼續一起加油!
請問這套衣服是什麼牌子的呢？真好看
影片中運動服品牌是ALPHALETE~ 每部影片下方資訊欄裡都可以找到服裝品牌資訊喔!
請問米六的鞋子是哪雙～～～
看起來很好穿耶
影片中穿的是BROOKS的鞋子~
2024/8/23完成。比較喜歡上一部(60分鐘)有鼓點的音樂，但這部狗狗鏡頭比較多^^
唉呀呀，因為大家喜歡的音樂類型都很不一樣，所以我們盡量每次精選不同的風格，希望能盡量滿足大家的喜好跟需求🫶🫶
這個是在淡海新市鎮嗎？❤😮
Yeah~
2024/09/04（三）11：50 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
那就明天再見啦~~🥰
8/22/2024 打卡。七月中开始超慢跑，迄今跑了29天，共25个小时😂
請問你跑了近一個月身體有什麼改變嗎
@@howya9201其实我也很难说具体有什么变化，体重没减，我也没有三高啥的，我本来也比较活跃，所没有明显的改善。不过确实很减压😂
@@MyRockMyFortress 繼續加油 這個可能要半年起跳
@qww760 👏👏👏一起繼續加油!!
@howya9201 你試試看嘛~~~💪💪💪 我身邊的年輕人跑了幾個月下來，大家不僅輕鬆養成天天運動的習慣，心肺跟肌力都感覺到進步，上下跑樓梯發現竟然不會喘了! 年長者開始超慢跑之後，能走得更遠，蹲下站起來的活動力也更好了!
2024/09/06（五）12：12 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏👏周末愉快~💕明天再見啦
2025／2／24完成
👏👏💪💕
2024/09/01（日）11：47 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
🥳🥳
2024/09/04（三）10：50 達成
👏👏
請問戶外穿鞋，也要再用墊子嗎
@@kellychang9533 穿鞋子可以提供一層支撐跟緩衝，再加上超慢跑墊就再多一層的支撐和緩衝，可以依照自己的狀況跟需求決定需不需要穿鞋再搭配墊子使用～不過墊子不建議長時間在大太陽下曝曬喔！
@@1M6FIT 感謝您仔細地回覆
想要背景是海边景色的❤
好啊 希望大家可以推薦適合推薦的海邊景點
2024/09/01（日）10：47 達成
收到收到~👍
2024/09/02（一）10：22 達成
👍👍
咦，這個一樣是在淡水嗎？
@@創業學校 😏😏😏對喔～
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全家去看看哭哭啼啼開裡面能量療法充滿濃濃媽媽男女你們慢慢你們豐富新鮮貨力道可攜式打呼。 或
可以不要再超慢跑了嗎？
上週就不是呀！
@user-qf2zm2qn7h 超慢跑主題現在最多兩周上新一次，其他運動影片都有持續更新中! 先偷偷預告一下!下周是臀腿的訓練影片喔，敬請期待~~
2024/09/02（一）11：23 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
哇哇~~~今天120👏👏👏明天再見
2024/09/05（四）11：10 達成
👍👍
2024/09/08（日）11：19 達成
👏👏
2024/09/07（六）12：32 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
🥳🥳對了! 每日的打卡可以幫我們改打在你已經曾經打卡的留言下方喔! 因為最近才知道YT系統有些判定的規則，每天健康開心的運動打卡，如果因為規則關係被判別成無效留言這樣就太可惜了! 那我們就明天再見囉~💕
2024/09/05（四）12：10 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
🥳🥳祝你有個美好的下午~~明天再見啦
2024/09/06（五）11：12 達成
🥳🥳
2024/09/07（六）11：32 達成
👏
2024/09/16（一）11：48 達成
🥳🥳
2024/09/11（三）11：32 達成
👏👏
2024/10/13（日）11：50 達成
👏👏💪
2024/09/15（日）11：53 達成
👍👍
2024/11/13（三）12：33 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏👏👏
2024/09/15（日）13：01 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏👏
2024/10/25（五）15：10 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏💪
2024/09/08（日）12：33 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏👏
2024/09/18（三）12：45 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👍👍
2024/09/20（五）13：31 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏👏
2024/09/18（三）11：45 達成
👏💪
2024/10/25（五）14：10 達成
👏👏
2024/10/14（一）12：06 達成
💕💪
2024/09/20（五）12：31 達成
👍👍
2024/09/27（五）10：42 達成
👏👏
2024/10/21（一）13：41 達成
🥳🥳
2024/10/17（四）10：52 達成
👍👍
2024/10/01（二）14：05 達成
2024/09/21（六）11：15 達成
👏👏👏
2024/09/30（一）11：43 達成
👏👏
2024/10/22（二）14：53 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
💪💕😘
2024/09/30（一）12：43 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👍👍
2024/10/12（六）13：05 達成
👏👏
2024/10/15（二）15：08 達成
👏👏💕
2024/11/03（日）11：37 達成
👍👍
2024/10/28（一）14：35 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏👏
2024/10/24（四）15：06 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏👏💕
2024/12/02（一）13：11 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👏👏
2024/10/22（二）13：53 達成
👏👏
2024/10/28（一）13：32 達成
👍👍👍
2024/11/13（三）11：32 達成
💪💪
2024/10/03（四）11：32 達成
👏💪
2024/10/30（三）11：52 達成
本日第 2 段，共計 120 分鐘
👍👍